Hengitys, liike ja hermoston rauhoittaminen
"Kiitos levollisuuden ilmapiiristä & sopivasta haastamisesta rohkaisun ja lempeyden kautta." - Ryhmäläinen.
Jokaisen joogaharjoituksen tavoitteena on auttaa pysähtymään oman itsensä äärelle, kuulemaan kehon hienovaraisia viestejä ja vahvistamaan keho–mieli-yhteyttä. Joogan kautta tarjoan sinulle hetkiä, joissa voit hengähtää, pysähtyä ja löytää tasapainoa arjen keskelle.
Dynaamista, vahvistavaa ja tietoista joogaa, jossa pääpainona asana - ja hengitysharjoitukset.
Rauhallisesti virtaavaa, hengityksen tahdissa tapahtuvaa liikettä.
Palauttavaa, kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuvaa joogaa. Asanoissa viivytään useita minuutteja.
Syvärentouttavaa joogaa, jonka tavoitteena on vaikuttaa hermostoon rauhoittavasti. Asanoissa hyödynnetään paljon tyynyjä ja muita apuvälineitä.
Studio Yoganandalla pääset syventymään harjoitukseen 15 viikon Joogamatkojen™ parissa. Joogamatkat käynnistyvät kahdesti vuodessa, elo- ja tammikuussa. Lue lisää täältä!
Tarjolla myös avoimia tunteja viikoittain!
Syyskausi: 6.9.–29.11.2026
Kevätkausi: 17.1.–25.4.2027
Sunnuntaisin klo 18:00–19:30
Kansalaisopiston kursseille pääset ilmoittumaan syys- ja /tai kevätkaudeksi.
Tarjoan joogaa yksityistunteina pienryhmille ja yksilöille, työyhteisöille sekä yrityksille. Laita viestiä, niin räätälöidään kokonaisuus juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.
Anni on poikkeuksellisen ammattitaitoinen ja analyyttinen työssään.
Annilla on kyky kuunnella ja löytää täsmäratkaisut myös komplekseihin kehon haasteisiin.
Ymmärtää ohjattavien tason ja suhteuttaa haastavuuden sen mukaan, ohjauksessa voi olla alottelija tai kokenut.
Annista välittyy, ettei työ ole hänelle ”vain työtä” ja hän tykkää siitä mitä tekee. Hän on perusteellinen ja tekee hyvät pohjatyöt. Annilla on ihan hirveesti tietoa ja taitoa.
Laita viestiä, niin räätälöidään kokonaisuus sinun tai ryhmäsi tarpeisiisi sopivaksi.